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雑記 | 2018/10/30(火) 22:24
まぁなんだ。
銭湯検定4級の俺ともなると、銭湯の楽しみ方にも2通りあり、

ひとつはリラックス目的の入浴と、
もうひとつは疲労回復が目的の入浴とあるわけで。

後者の場合、自分の中の入浴プログラムに、
サウナと水風呂の交代浴が3回以上加わります。
するとあら不思議。夜もぐっすり眠れ、翌朝もほんと快適なんだわ。

そんなわけでマラソン疲労の2日目は、
スーパー銭湯でゆっくり癒すことにします。

湯治とはよく言ったもので、
不思議な事に、入浴しているうち、いつの間にか膝の痛みも軽くなっていくんですよね。

前回、30kmマラソンの後はこれで完治できたので、今回もそうなるといいなー。
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